Jetlag Training

Beschreibung

Du hast trainiert, hart trainiert. Monatelang, vielleicht sogar jahrelang, hast dem Trainingsprogramm alles untergeordnet, bis hin zur Ernährung und dem Privatleben. Du hast investiert. Zeit. Geld. Leidenschaft. Du fieberst diesem einen Tag entgegen. An dem die hart erarbeitete Leistung abgerufen werden soll, abrufbar sein muss – nicht irgendwann, sondern genau während des Wettkampfes, beim Startschuss. Aber: aber, was, wenn Du morgens um 7:00 Uhr an der Startlinie vor Müdigkeit kaum die Augen aufhalten kannst? Was, wenn du abends um 18:00 Uhr erst deine Bestzeiten läufst? Was, wenn du bis wenige Tage vor dem Wettkampf arbeiten musst? Was, wenn dein Tagesrhythmus vollkommen durcheinander gerät, weil du für den Wettkampf mehrere Zeitzonen überflogen hast? Dann sind all die Mühen der Vorbereitung zwar nicht umsonst, aber das Ergebnis nicht so gut, wie es sein könnte und die Enttäuschung groß! Das muss nicht sein! WAS WIRD GEBOTEN? - Deine personalisierte Handreichung erstellt Prof. Dr. Jörg Stehle, Wissenschaftler, Chronobiologe und Weltklasse-Sportler seiner Altersklasse im Duathlon und Triathlon. - Individuell angefertigter Anpassungsplan, basierend auf einem Fragebogen zum Chronotyp; detailliert ausgearbeitet für die Tage vor dem Flug, nach Ankunft am Zielort und vor dem Wettkampf - 1 Zoom Gespräch mit Dr. Jörg Stehle - Leihweise zur Verfügung Stellung einer Blaulicht-emmitierenden Brille